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  • ¿Qué es la salmonelosis y cómo prevenirla?

    25 agosto, 2016
    La salmonela es una bacteria que produce enfermedades que se transmiten a través de los alimentos y las heces. Esta bacteria vive en el intestino de los humanos infectados y de algunos animales. Uno de los síntomas principales que tienen estas enfermedades es la diarrea. Es difícil identificar la presencia de esta bacteria en los alimentos porque no afecta al […]
  • Cómo protegerse de los rayos en las tormentas de verano

    23 agosto, 2016
    El verano es la época de tormentas por excelencia. A muchas personas les gustan mucho porque refrescan, a otras no porque les impide hacer los planes que tenían al aire libre. Es muy importante tener precaución con los rayos de este tipo de tormentas. En el post de hoy os vamos a dar unas recomendaciones para evitar problemas con estos […]
  • 7 motivos para incluir los frutos secos en la dieta

    18 agosto, 2016
      Las almendras, nueces, castañas, pistachos, piñones, avellanas, anacardos…Tienen fama de tener muchas calorías y por ello muchas veces se restringen incluso se eliminan de la dieta, pero son elementos que aportan numerosos beneficios para nuestro organismo que te relatamos a continuación. Son fuente de minerales. Aportan magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro… Es importante su gran aporte vitamínico. Son ricos […]
  • ¿Qué hacer ante el eritema solar?

    11 agosto, 2016
    El eritema solar, también comúnmente conocido como quemadura solar, es una afectación de la piel provocada por una exposición prolongada al sol. Los culpables de este eritema son los rayos UV,  que provocan la quemadura de las capas superficiales de la piel. Muchas veces, el eritema va acompañado de dolor e hipersensibilidad en la piel, malestar general, escalofríos y dolor […]
  • ¿Qué es mejor para las vacaciones: playa o montaña?

    4 agosto, 2016
    ¿Qué es mejor para las vacaciones: playa o montaña? Ha llegado el momento de las vacaciones… ese gran esperado momento que ansiamos durante el intenso año de trabajo y/o estudios y que parece que nunca llega. Pese a las ganas de desconectar de la rutina y el querer irnos lejos de la ciudad donde vivimos y salir de los sitios […]
  • 6 preguntas clave sobre la higiene íntima

    28 julio, 2016
      La zona íntima femenina tiene unas características propias que deben considerarse en referencia a los cuidados diarios. No existen grandes diferencias respecto a la higiene general diaria pero sí que es bueno tener en cuenta ciertos aspectos que te serán de gran utilidad. ¿Qué producto debo utilizar? Puedes ducharte con el gel de baño que uses habitualmente pero procura […]
  • ¿Qué beneficios aporta el ejercicio en la osteoporosis?

    26 julio, 2016
      La osteoporosis es una enfermedad sistémica que se caracteriza por tener una masa ósea más baja y deteriorada respecto a lo normal. Esto trae como consecuencia que los huesos sean más frágiles y susceptibles de sufrir fracturas ante mínimos traumatismos. Estas fracturas suelen localizarse a nivel de las vértebras, la cadera y el antebrazo, aunque puede afectar a cualquier […]
  • ¿Debo vacunarme para mis vacaciones? Conoce la consulta del viajero

    20 julio, 2016
      Los destinos exóticos son cada vez más visitados y aunque la guía turística suele ser estudiada a conciencia, es por ello que en vacaciones solemos olvidarnos de otros detalles como suele ser el botiquín, el seguro sanitario o consultar si necesitamos vacunarnos frente a alguna enfermedad endémica de la zona. La consulta del viajero se creó precisamente para no […]
  • ¿Cómo acelerar el bronceado con la alimentación?

    7 julio, 2016
      Tener una piel morena es uno de los objetivos que nos planteamos cada año cuando llega el verano.  Es importante que tengas en cuenta que siempre que vayas a tomar el sol debes utilizar protector solar como mínimo de factor 30 (aunque esto dependerá de tu fototipo de piel). Utilizar protector solar, incluso de 50 no interfiere en la […]
  • 5 Beneficios del aquagym

    5 julio, 2016
      El Aquagym es una variante del aeróbic que se practica en una piscina con una profundidad de 1,20 a 1,50 m. Las coreografías al ritmo de la música son más fáciles de realizar en el agua. En sus inicios, el Aquagym se recomendaba para personas con lesiones óseas y musculares, y para mayores. Hoy en día, se ha extendido […]
  • Ventajas y desventajas del preservativo femenino

    29 junio, 2016
    El preservativo femenino es una funda de plástico que se usa como método anticonceptivo de barrera. Se trata de una funda trasparente y  lubricada con dos anillos, uno interior y cerrado, que se han de posicionar correctamente para que sea eficaz. Es un método que al igual que el preservativo masculino protege de un posible embarazo y también de infecciones […]
  • ¿Por qué es importante la educación sexual en los adolescentes?

    22 junio, 2016
      Hace unos años el sexo era uno de los temas tabú por excelencia. Hoy en día, podemos decir que está en el lado opuesto, la mayoría de las personas hablan de sexo con sus amigos o familia como un tema normal. El problema viene cuando los adolescentes empiezan a descubrir su propia sexualidad y, en lugar de preguntar a […]