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  • Viajes y diarrea: consigue que nada te arruine el viaje

    20 diciembre, 2016
    ¿Quién no ha sufrido una diarrea durante un gran viaje? Por desgracia que una diarrea nos estropee un viaje es algo común y más cuando se viaja a países donde por las condiciones higiénicas y alimentarias existen más posibilidades de que esto ocurra. Por suerte, casi nunca esto supone un importante problema de salud para el viajero ni le conlleva […]
  • Síntomas más frecuentes de la menopausia

    15 diciembre, 2016
      El climaterio es la etapa de la vida de la mujer en la que se produce la transición de la edad adulta hasta la vejez. Se inicia alrededor de los 45 años y acaba con los 65 para dejar el paso a la senectud. La menopausia es una “fecha” dentro del climaterio. Se considera que una mujer ha llegado […]
  • La miel, rica y beneficiosa para todos

    13 diciembre, 2016
    La miel es un producto natural que se obtiene de la transformación del néctar de las flores. Sus propiedades han sido estudiadas a fondo por sus múltiples beneficios. Quizá hoy en día, los medicamentos convencionales y otros productos nos hayan hecho olvidar a veces las propiedades que nos presenta el consumo de algunas sustancias naturales, como es el ejemplo de […]
  • La importancia de lavarse las manos

    8 diciembre, 2016
    Lavarse las manos con agua y jabón es un hábito que no por sencillo y cotidiano deja de ser relevante para nuestra salud. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se calcula que realizarlo de forma correcta evitaría el 44% de las muertes atribuidas a enfermedades diarreicas y el 25% de las infecciones respiratorias agudas, la mayor causa […]
  • Identifica la depresión a tiempo

    6 diciembre, 2016
      La depresión es un problema de salud frecuente hoy en día que afecta a múltiples facetas de la vida, por lo que nunca debe dejarse de lado. Situaciones de ansiedad, estrés, estado anímico decaído pueden aparentar estados normales que a veces dejamos escapar, entendiéndolos como “normales” y sin embargo a veces nos avisan de un estado depresivo incipiente. Algo […]
  • ¿Cómo prevenir la osteoporosis?

    1 diciembre, 2016
    La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la masa ósea y una alteración de su microarquitectura debido  a un aumento en la reabsorción ósea. Es una enfermedad asintomática. En la mujer aumenta con la menopausia porque los estrógenos favorecen el aumento de la densidad ósea. Para prevenir la osteoporosis lo fundamental es conseguir una densidad […]
  • ¿Qué es el síndrome de Diógenes?

    29 noviembre, 2016
      El Síndrome de Diógenes es un trastorno del comportamiento que, en su gran mayoría,  afecta a personas mayores, pero pueden padecerla personas de cualquier edad. Las personas que padecen este síndrome se caracterizan por descuidar sus hábitos higiénicos y su alimentación, se aíslan de la sociedad y su única preocupación es guardar todo tipo de cosas, incluso basura en […]
  • Calma el dolor de estómago

    22 noviembre, 2016
      El dolor gástrico es algo bastante común en la población. El exceso de acidez en la mucosa del estómago genera un dolor a nivel gástrico punzante, referido muchas veces como ardor, en ocasiones muy intenso y desagradable. Algunas veces, este contenido gástrico ácido sube hacia la garganta, pudiendo producir vómitos ácidos y sensación de ardor en todo el recorrido […]
  • El chocolate, ¿crea adicción?

    18 noviembre, 2016
      El chocolate es uno de esos “pecados” que nos podemos permitir de vez en cuando. No hay ningún hogar en el que no haya una onza de  chocolate para poder tomarlo en un momento de debilidad. Mucho se ha hablado de este alimento, de si es el mejor tratamiento contra el mal de amores o la ansiedad, que si […]
  • Despídete del dolor de espalda

    15 noviembre, 2016
    ¿Quién no ha sufrido dolor de espalda? El ritmo de vida que llevamos, el estrés, la falta de ejercicio físico provocan la acumulación de factores que aumentan la probabilidad de sufrir tensión y dolor en la zona de la espalda. Por suerte podemos disponer de diversas alternativas que pueden hacernos más llevadero el dolor de espalda y sobre todo poder […]
  • Cuidado con la sal

    10 noviembre, 2016
      Está claro que la sal, debido a su contenido en sodio, es un elemento esencial en la dieta de cualquier adulto. Sin embargo, el abuso de sal en la alimentación produce efectos perjudiciales para la salud. De hecho, la sal constituye el principal enemigo de las personas que sufren hipertensión arterial. ¿Cómo conseguir reducir la cantidad de sal en […]
  • Beneficios de la risa

    4 noviembre, 2016
      ¿Quién no ha disfrutado y recordado con agrado de un rato de risas con los amigos? Una sonrisa dibujada en una cara anima a cualquiera, incluso a aquellas que tienen un mal día. La risa es signo de que la persona se encuentra bien, está feliz. Pero además de esto, sonreír varias veces al día tiene muchos beneficios. Hoy […]