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  • Trucos para beber más agua

    22 enero, 2016
    Estarás cansado de oír o leer lo bueno que es beber agua a lo largo del día. Es algo que todos sabemos. Lo recomendable es beber un mínimo de 6 a 8 vasos de agua al día, aunque esta recomendación siempre está sujeta a tu actividad física, tu complexión y estado de salud. ¿Por qué es necesario beber agua?  Así […]
  • El resfriado y la gripe son dos de las enfermedades infecciosas más comunes en los hogares españoles

    21 enero, 2016
    Un 53% de los españoles ha sufrido en los últimos doce meses resfriados, tos, dolor de garganta, infección de las vías respiratorias o gripe, mientras que un 39% se ha visto afectado por dolor en las articulaciones. Estos son algunos de los datos que se desprenden del estudio Global GfK “Las enfermedades comunes más frecuentes”, que ha realizado esta empresa especializada en […]
  • Tengo un soplo, ¿puedo hacer vida normal?

    20 enero, 2016
    Un soplo es un ruido que hace la sangre cuando pasa por el corazón. Los soplos son muy frecuentes en los niños, hasta en un 50% y casi siempre benignos. ¿Un soplo puede ser signo de enfermedad en el corazón? Que exista un soplo no quiere decir que tengas un problema del corazón. Es frecuente escucharlos durante el embarazo, en […]
  • 10 recomendaciones para actuar ante un golpe en la cabeza

    19 enero, 2016
    Los golpes en la cabeza son muy frecuentes no sólo en los niños sino también en personas ancianas o en deportistas. Por lo general, no tiene ninguna consecuencia y el golpe sólo ocasiona un chichón, pero en ocasiones puede ser grave, en concreto su hablamos de un traumatismo craneoencefálico con posible daño cerebral. Recomendaciones ante una persona que ha sufrido […]
  • Consejos para recuperarse de los atracones navideños

    7 enero, 2016
    Se acabó la Navidad, la mayoría está deseando que lleguen estos días porque son fechas de fiesta, de reunirse con las personas que más queremos y que muchas veces tenemos lejos o no vemos con toda la frecuencia que nos gustaría y, sobre todo, de comer y beber. Por lo general, estos días disfrutamos mucho pero llega un momento en […]
  • Año Nuevo, metas nuevas

    5 enero, 2016
    Ha comenzado el año nuevo y muchos de nosotros habremos elaborado un sinfín de propósitos a cumplir durante el año: hacer más ejercicio, dejar de fumar, perder peso, ahorrar dinero, ser más positivo, vivir con menos estrés, arreglar cosas en casa y miles de cosas más podrían estar en ese listado de cosas que queremos mejorar en nuestras vidas. La […]
  • 8 recomendaciones para evitar atracones en Navidad

    30 diciembre, 2015
    Llegan las fiestas de Navidad y con ellas un sinfín de acontecimientos relacionados con la comida: comidas y cenas de trabajo, fiestas familiares, etc. No hay necesidad de renunciar a estos pequeños placeres pero también debemos hacer lo posible por evitar atracones de comida y sufrir sus consecuencias: Intenta organizar y planificar las comidas y cenas (comidas de trabajo, cenas […]
  • Ideas para pasar unas Navidades sanas

    28 diciembre, 2015
    La Navidad suele ser sinónimo de excesos y de cierto descontrol en nuestro hábitos, por eso os queremos ofrecer una serie de consejos para afrontar estas fechas con vitalidad, energía y un estilo de vida saludable sin dejar de disfrutar de las fiestas. Elige un menú saludable para las fiestas. Una comida apetitosa no tiene por qué ser sinónimo de […]
  • ¿Existe el alcoholismo de fin de semana?

    23 diciembre, 2015
    Beber alcohol sólo los fines de semana no provoca daño. Hay que beber todos los días para ser un alcohólico. Estas son algunas de las afirmaciones con las que muchos jóvenes contestan a la pregunta de si existe alcoholismo de fin de semana. El alcoholismo de fin de semana realmente existe. Muchas personas pueden desarrollar una dependencia de manera intermitente. […]
  • Despídete de las pesadillas nocturnas

    21 diciembre, 2015
    Cuando hablamos de las pesadillas durante las horas de sueño solemos asociarlo con los niños. Sin embargo, pese a que se da con menos frecuencia, muchos adultos también experimentan lo mismo durante sus periodos de descanso de manera ocasional. Estas pesadillas o malos sueños ocurren en los momentos de sueño profundo y con frecuencia despiertan a la persona con sensación […]
  • Consejos de interés para prevenir el contagio de la gripe

    16 diciembre, 2015
    Estamos en plena campaña de prevención de la gripe, y el presupuesto anual de los servicios sanitarios para la campaña de la gripe es muy elevado porque es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, pero que puede ser muy grave en ancianos, niños, embarazadas personas inmunodeprimidas o que tienen alguna patología adyacente. La gripe es una enfermedad que […]
  • ¿Por qué es importante la hidratación para la salud?

    14 diciembre, 2015
    Muchas veces hemos hablado de la importancia de estar bien hidratado. Llevar una alimentación sana y equilibrada implica beber 2-3 litros de agua al día pero no nos cansamos de repetirlo. En el post de hoy os traemos un estudio publicado recientemente sobre las consecuencias de un escaso consumo de agua. El estudio incluyó una muestra de 3.000 adultos de […]