boiron.es

Posts tagged with ‘Vida sana’

  • Claves para comenzar una dieta tras las vacaciones de verano

    15 septiembre, 2015
    Septiembre es el mes de los buenos propósitos y de la vuelta a las rutinas. El verano con las altas temperaturas invita a la pereza y practicamos menos ejercicio, a la vez que tenemos más encuentros y reuniones e ingerimos alimentos más calóricos como los helados, aperitivos, snacks, bebidas calóricas, etc. ¿Quién no se ha propuesto comenzar una dieta o […]
  • ¿Cuáles son los efectos del café en la salud?

    8 septiembre, 2015
    Para muchas familias el consumo del café se ha convertido en parte de su rutina diaria. La frase: «Hasta que no me tomo un café por la mañana no soy persona», es bien conocida por todos. No hay duda de que el café tiene numerosas propiedades saludables. Es útil al iniciar una dieta de adelgazamiento puesto que aumenta el metabolismo […]
  • Pautas para saber si tienes escoliosis

    25 agosto, 2015
    La escoliosis es una afectación de la columna vertebral en la que se produce una curvatura de lado a lado de la misma. Esta curvatura puede adquirir forma de “S” o “C”. En la mayor parte de los casos se desconoce la causa de esta curvatura anormal, lo que se conoce como escoliosis idiopática. La escoliosis puede aparecer a cualquier […]
  • Olvídate de las picaduras de mosquitos este verano

    11 agosto, 2015
    El verano y el cambio en las condiciones climáticas provocan el aumento del riesgo de picaduras de insectos. En algunos estudios se indica también que la genética puede jugar un papel importante. Aún con todo, los niños constituyen uno de los grupos de mayor riesgo, del cual tenemos que estar especialmente pendientes. Pese a que en muchas ocasiones las reacciones […]
  • En verano… ¡ejercicio en el agua!

    21 julio, 2015
    Llega el verano y con el calor y los horarios más relajados que solemos disfrutar en el trabajo es difícil continuar con las rutinas de gimnasio que llevamos en invierno. Todos hemos escuchado que la natación es uno de los ejercicios más completos ya que se trabajan prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo. Durante el invierno suele dar pereza […]
  • Ideas para una alimentación cardiosaludable

    16 julio, 2015
    Las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio suponen una de las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Una de las cosas que debemos tener en cuenta es que precisamente los hábitos alimentarios constituyen uno de los aspectos más relevantes a la hora de luchar contra ellas, de modo que la alimentación, hoy en día, debería constituir un […]
  • ¿Cómo elegir el destino perfecto para mis vacaciones?

    7 julio, 2015
    Por fin llegó el verano y con él… ¡¡¡las tan deseadas vacaciones!!! Nos pasamos todo el año pensando en ellas pero, cuando llega el momento de la verdad a veces no sabemos qué hacer ni dónde irnos: ¿playa o montaña?, ¿relax o aventura?, ¿con niños o sin ellos? o ¿con pareja, amigos o familia? En el post de hoy vamos […]
  • Primer aniversario con Boiron de las Maternity Care

    27 junio, 2015
    Este es un mes muy especial para nosotras…¡¡ Hace un año que ganamos el concurso Suma Salud que organizaba BOIRON!!.  Buscaban un embajador de salud y el único requisito para poder participar era tener un blog. Nosotras llevábamos poco tiempo con el nuestro pero nos gustó mucho la idea y pensábamos que era una muy buena oportunidad para darnos a […]
  • Aprovecha el tiempo en tus vacaciones de verano

    11 junio, 2015
    El verano está a la vuelta de la esquina y todos deseamos que llegue cuanto antes. Más horas de sol, días más largos, muchos planes…todo son ventajas. Pese a que muchos de nosotros asociamos las vacaciones de verano al poder descansar al máximo y poder salir de la rutina que nos acompaña el resto de año es importante no dejarnos […]
  • Pasos para deshacerse de la grasa abdominal

    28 mayo, 2015
    La grasa abdominal ya no sólo es una cuestión de estética, es una cuestión de salud. La acumulación de grasa en la zona abdominal está estrechamente relacionada con el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, de modo que cuando hablamos de cuidar el cuerpo para ganar en salud debemos tener muy presente el cuidado del abdomen. Aunque sea una zona difícil […]
  • Recomendaciones para el tratamiento de las infecciones urinarias

    20 mayo, 2015
    Quien ha padecido infecciones de orina conoce lo molestas que son. La infección de las vías urinarias se produce en cualquier parte del trayecto de éstas, y generalmente están causadas por bacterias. Estas bacterias a menudo proceden del tracto digestivo, de la vagina o de la misma uretra.  ¿Qué síntomas son característicos de una infección urinaria? Generalmente la persona que […]
  • Alimenta tu mente

    28 abril, 2015
    La alimentación es un aspecto básico para la salud de las personas. Nuestra salud física, mental y emocional está fuertemente ligada a los alimentos que comemos. También la mente se ve beneficiada por los hábitos alimentarios que tenemos porque pese a que casi todo lo que comemos contiene nutrientes para nuestro cerebro hay algunos grupos alimentarios o alimentos concretos que […]