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Posts tagged with ‘Vida sana’

  • ¿Qué es y por qué se produce la gota?

    23 febrero, 2016
    La gota es una enfermedad producida por la acumulación de microcristales de ácido úrico que se acumulan en las articulaciones y producen inflamación de éstas: artritis. A veces estos cristales se acumulan en las vías urinarias produciendo cólicos nefríticos. Es frecuente que los pacientes con gota desarrollen también cálculos en el riñón. Es mucho más frecuente en hombres que en […]
  • Beneficios de dejar de fumar

    16 febrero, 2016
    Es posible que en algún momento te hayas planteado decirle adiós al tabaco. Quizá sea uno de tus objetivos para este año y estés terminando de decidirte. En este post queremos recordarte una serie de puntos positivos que observarás si consigues dejar el hábito tabáquico para que te sirvan de refuerzo positivo y sean los que te acaben animando a […]
  • ¡Que la cuesta de enero no te afecte! Magnesium 300+® de BOIRON

    9 febrero, 2016
    La vuelta a la rutina tras las vacaciones navideñas, el reajuste del presupuesto familiar después de todos los gastos y el compromiso con los propósitos del nuevo año, son factores de la conocida “cuesta de enero” que pueden originarnos estrés, cansancio y apatía general. Por ello, desde Laboratorios BOIRON hemos concebido Magnesium 300+®, un complemento alimenticio para acompañar en este […]
  • 10 consejos para comenzar a correr

    4 febrero, 2016
    Uno de los propósitos de año nuevo suele ser practicar más ejercicio. Correr se está convirtiendo en uno de los deportes más practicados ya que tiene muchas ventajas, entre ellas el que no requiere horarios ajustados que compatibilizar con otras actividades y lo económico que resulta. Son muchos los que comienzan a correr y pronto lo dejan. Estos son algunos […]
  • Trucos para beber más agua

    22 enero, 2016
    Estarás cansado de oír o leer lo bueno que es beber agua a lo largo del día. Es algo que todos sabemos. Lo recomendable es beber un mínimo de 6 a 8 vasos de agua al día, aunque esta recomendación siempre está sujeta a tu actividad física, tu complexión y estado de salud. ¿Por qué es necesario beber agua?  Así […]
  • Tengo un soplo, ¿puedo hacer vida normal?

    20 enero, 2016
    Un soplo es un ruido que hace la sangre cuando pasa por el corazón. Los soplos son muy frecuentes en los niños, hasta en un 50% y casi siempre benignos. ¿Un soplo puede ser signo de enfermedad en el corazón? Que exista un soplo no quiere decir que tengas un problema del corazón. Es frecuente escucharlos durante el embarazo, en […]
  • Consejos para recuperarse de los atracones navideños

    7 enero, 2016
    Se acabó la Navidad, la mayoría está deseando que lleguen estos días porque son fechas de fiesta, de reunirse con las personas que más queremos y que muchas veces tenemos lejos o no vemos con toda la frecuencia que nos gustaría y, sobre todo, de comer y beber. Por lo general, estos días disfrutamos mucho pero llega un momento en […]
  • Año Nuevo, metas nuevas

    5 enero, 2016
    Ha comenzado el año nuevo y muchos de nosotros habremos elaborado un sinfín de propósitos a cumplir durante el año: hacer más ejercicio, dejar de fumar, perder peso, ahorrar dinero, ser más positivo, vivir con menos estrés, arreglar cosas en casa y miles de cosas más podrían estar en ese listado de cosas que queremos mejorar en nuestras vidas. La […]
  • 8 recomendaciones para evitar atracones en Navidad

    30 diciembre, 2015
    Llegan las fiestas de Navidad y con ellas un sinfín de acontecimientos relacionados con la comida: comidas y cenas de trabajo, fiestas familiares, etc. No hay necesidad de renunciar a estos pequeños placeres pero también debemos hacer lo posible por evitar atracones de comida y sufrir sus consecuencias: Intenta organizar y planificar las comidas y cenas (comidas de trabajo, cenas […]
  • Ideas para pasar unas Navidades sanas

    28 diciembre, 2015
    La Navidad suele ser sinónimo de excesos y de cierto descontrol en nuestro hábitos, por eso os queremos ofrecer una serie de consejos para afrontar estas fechas con vitalidad, energía y un estilo de vida saludable sin dejar de disfrutar de las fiestas. Elige un menú saludable para las fiestas. Una comida apetitosa no tiene por qué ser sinónimo de […]
  • ¿Existe el alcoholismo de fin de semana?

    23 diciembre, 2015
    Beber alcohol sólo los fines de semana no provoca daño. Hay que beber todos los días para ser un alcohólico. Estas son algunas de las afirmaciones con las que muchos jóvenes contestan a la pregunta de si existe alcoholismo de fin de semana. El alcoholismo de fin de semana realmente existe. Muchas personas pueden desarrollar una dependencia de manera intermitente. […]
  • Despídete de las pesadillas nocturnas

    21 diciembre, 2015
    Cuando hablamos de las pesadillas durante las horas de sueño solemos asociarlo con los niños. Sin embargo, pese a que se da con menos frecuencia, muchos adultos también experimentan lo mismo durante sus periodos de descanso de manera ocasional. Estas pesadillas o malos sueños ocurren en los momentos de sueño profundo y con frecuencia despiertan a la persona con sensación […]