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Posts tagged with ‘Hábitos saludables’

  • CONTROLA LOS TRIGLICÉRIDOS

    25 marzo, 2015
    Los triglicéridos son el principal tipo de grasa transportada por la sangre en el organismo. Tras la comida, el organismo digiere las grasas que aportan los alimentos y los triglicéridos se liberan en la sangre. El valor normal en sangre es de 150 mg/dl, aunque varía con la edad y su valor también depende de los alimentos que has tomado […]
  • Causas y tratamiento del estreñimiento

    19 marzo, 2015
    El hábito de ir al baño varía de una persona a otra, no obstante existen distintos patrones intestinales considerados normales. Hay personas que acuden al baño nada más comer, otras van cada 2-3 días o incluso nos encontramos con gente que se regulariza en más de una ocasión al día. Y en otras circunstancias, ocurre todo lo contrario produciéndose un […]
  • ¿Cómo prevenir la osteoporosis?

    17 marzo, 2015
    La osteoporosis se debe a una disminución de la masa ósea, pero no suele presentar síntomas, y casi siempre se descubre cuando se produce una fractura. Cuando la masa ósea disminuye, se resiente la estructura del hueso, los huesos son más frágiles y hay una mayor susceptibilidad de sufrir una fractura. Las causas de la osteoporosis pueden ser múltiples. Esta […]
  • CUIDA TUS PIES

    24 febrero, 2015
    No es habitual que entre nuestros rituales de belleza y cuidado personal se incluya el cuidado de los pies, tan merecido y necesitado como cualquier otro. Los pies soportan nuestro peso y nos acompañan en el andar, haciéndose imprescindibles y afectando a nuestra calidad de vida si los cuidados no son los apropiados. La importante relación entre la salud de […]
  • LUNARES: ¿BENIGNOS O MALIGNOS?

    19 febrero, 2015
    La mayoría de la población presenta alguna mancha en la piel. En algunas ocasiones estas manchas son tumores benignos formados por el crecimiento acelerado de capilares sanguíneos y se conocen como angiomas. Estas manchas no se complican ni se malignizan nunca aunque permanezcan durante años. Otro tipo de manchas en la piel son los lunares. Estos, a diferencia de los […]
  • ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD

    3 febrero, 2015
    Estamos cansados de escuchar que la alimentación es importante en la infancia para un adecuado crecimiento y desarrollo, en el embarazo para evitar complicaciones, para evitar la obesidad y enfermedades como hipertensión o diabetes… Ahora también podemos afirmar que la alimentación es clave en la fertilidad de la mujer, más ahora que la edad del primer embarazo se ha retrasado […]
  • ¿Para qué sirve una citología?

    27 enero, 2015
    ¿Qué es? La citología, o prueba de Papanicolau, consiste en el estudio microscópico de las células del cuello uterino para poder descartar la existencia de células cancerígenas. El cuello del útero, también llamado cérvix, es la parte más baja del útero, la cual se abre en la parte superior de la vagina.  ¿Cómo se realiza esta prueba? La matrona o […]
  • Cómo cuidar tu piel en invierno

    20 enero, 2015
    La piel es el órgano más extenso del cuerpo y se encarga de protegernos de las agresiones externas. Descuidarla puede perjudicar no sólo nuestra estética sino, también, nuestra salud. La exposición al frío, el viento y los cambios bruscos de temperatura al entrar y salir de la calle son agentes súper agresivos a los que nos enfrentamos todos los días […]
  • ¿PROBLEMAS DE MAL ALIENTO? EVITA LA HALITOSIS

    15 enero, 2015
    El mal aliento es un problema que sufre mucha gente hoy en día que puede llegar a afectar a la vida personal y profesional de la persona que lo padece. Son muchos factores los que influyen en la halitosis, tanto en la temporal como la crónica y muchos de ellos son identificables, pieza clave a la hora de poner solución […]
  • Aprovechar la nieve para hacer ejercicio

    13 enero, 2015
    Estamos en invierno, hace frío, anochece muy pronto, no apetece salir a pasear, no sabemos qué hacer con los niños porque se aburren en casa y no hace como para llevarles al parque… Uno de los mejores planes en esta época es sofá, peli y mantita. También podemos aprovechar para pasar una tarde de sábado en familia jugando a los […]
  • Obesidad, ¿estética o salud?

    8 enero, 2015
    La obesidad no es sólo cuestión de estética, sino un problema de salud. La obesidad es una patología que hoy en día causa muchas muertes y está asociada a otras patologías como el incremento de presión arterial, la aparición de diabetes, cáncer, problemas cardiovasculares, articulares y de vesícula. El sobrepeso y la obesidad es una acumulación anormal o excesiva de […]
  • ¡¡¡AÑO NUEVO…VIDA NUEVA!!!

    7 enero, 2015
    Ya hemos empezado el año nuevo y como siempre por esta época decimos lo mismo. Este año me apunto al gimnasio, me pongo a dieta, limpio los cristales una de las cosas que todos los años nos trae el año nuevo son los buenos propósitos, pero ¿los cumplimos? O ¿cada año nos proponemos lo mismo? Al llegar estas fechas, nos planteamos […]