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Posts tagged with ‘Alimentación’

  • Cómo superar el estrés de los exámenes

    10 febrero, 2015
    Nos pasamos muchos años de nuestra vida estudiando, es más, hay personas, que se pasan toda la vida estudiando ya sea por placer o por obligaciones laborales. Sea por el motivo que sea, la época de exámenes es dura para todos. Hay personas que lo pasan realmente mal. Cada uno lo expresa de una forma, algunos lo somatizan y tienen […]
  • ALIMENTACIÓN Y FERTILIDAD

    3 febrero, 2015
    Estamos cansados de escuchar que la alimentación es importante en la infancia para un adecuado crecimiento y desarrollo, en el embarazo para evitar complicaciones, para evitar la obesidad y enfermedades como hipertensión o diabetes… Ahora también podemos afirmar que la alimentación es clave en la fertilidad de la mujer, más ahora que la edad del primer embarazo se ha retrasado […]
  • Obesidad, ¿estética o salud?

    8 enero, 2015
    La obesidad no es sólo cuestión de estética, sino un problema de salud. La obesidad es una patología que hoy en día causa muchas muertes y está asociada a otras patologías como el incremento de presión arterial, la aparición de diabetes, cáncer, problemas cardiovasculares, articulares y de vesícula. El sobrepeso y la obesidad es una acumulación anormal o excesiva de […]
  • ¡¡¡AÑO NUEVO…VIDA NUEVA!!!

    7 enero, 2015
    Ya hemos empezado el año nuevo y como siempre por esta época decimos lo mismo. Este año me apunto al gimnasio, me pongo a dieta, limpio los cristales una de las cosas que todos los años nos trae el año nuevo son los buenos propósitos, pero ¿los cumplimos? O ¿cada año nos proponemos lo mismo? Al llegar estas fechas, nos planteamos […]
  • ¿Puedo mantener la línea en Navidad?

    23 diciembre, 2014
    Comer es uno de los placeres de esta vida. Estar en forma, guapos y delgados es uno de los objetivos que siempre tenemos en mente, aunque… muchas veces no somos capaces de llevarlo a cabo. Pertenecemos a una sociedad en la que todas las celebraciones, encuentros con amigos y demás eventos se celebran comiendo y bebiendo, pero también nuestra sociedad […]
  • Cómo evitar la gastroenteritis

    18 diciembre, 2014
    Se acercan las fiestas navideñas y durante el mes de diciembre acudiremos a varias cenas o comidas familiares, de empresa y de amigos… Estas cenas multitudinarias en ocasiones pueden transformarse de un agradable encuentro a un mal recuerdo. Son frecuentes las indigestiones, la acidez y las gastroenteritis. La gastroenteritis se debe generalmente a una infección causada por bacterias o virus, […]
  • TURRONES, MAZAPANES Y OTROS DULCES NAVIDEÑOS

    11 diciembre, 2014
    Estamos en Navidad, esa época en la que las calles se llenan de luces y adornos, los niños empiezan a ver catálogos de juguetes y decidir qué van a pedir a los Reyes Magos y/o Papá Noel y las madres, tías y abuelas empiezan a pensar qué van a poner de cena en Nochebuena, Nochevieja o de comida en Navidad. […]
  • ¿Sabías que con un simple lavado de manos puedes evitar muchas infecciones?

    4 diciembre, 2014
    El lavado de manos con agua y jabón constituye una práctica básica de higiene que previene enfermedades como la diarrea, algunas infecciones respiratorias y otras más que se difunden a través de los gérmenes o virus que viajan en nuestras manos. Las manos actúan a menudo como el transporte de organismos patógenos que se pueden contagiar de persona a persona […]
  • Soy celiaco, ¿y ahora qué?

    20 noviembre, 2014
    La celiaquía es una patología muy desconocida hasta hace unos años pero de la que cada vez se tiene más información, cada día conocemos a alguien que refiere ser celiaco, incluso ya estamos acostumbrados a ver menús de restaurantes con el símbolo de apto para celiacos. Todo esto no impide que nos asustemos un poco cuando un médico emite ese […]
  • Consumo de sal, ni más ni menos…

    13 noviembre, 2014
    La sal común o cloruro sódico, es un compuesto mineral que se utiliza como condimento en la mayoría de los platos, potenciando el sabor de los alimentos. No hay duda de que la sal es un nutriente esencial que permite al organismo mantener un equilibrio iónico adecuado y retener el agua suficiente para mantener la hidratación. Sin embargo, un consumo […]
  • Comer fuera de casa: tupper versus menú del día

    5 noviembre, 2014
    A lo largo de los años hemos adaptado nuestros hábitos de vida y alimentación a un nuevo modelo de sociedad en la que ha cambiado tanto la oferta y accesibilidad a los alimentos, como el tipo de trabajo y nuestra manera de disfrutar del tiempo libre. En general somos más sedentarios y la actividad física que realizamos en la jornada […]
  • ¿Te preocupa tu colesterol?

    30 octubre, 2014
    El colesterol es la principal grasa natural presente en el organismo, y éste no sólo es algo malo que impide comer algunos de nuestros productos favoritos, sino también es una sustancia que ayuda a formar membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas esteroideas, fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El colesterol que tenemos no sólo procede de los […]