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¿Sabías qué…?

  • Ideas para una alimentación cardiosaludable

    16 julio, 2015
    Las enfermedades del corazón y del sistema circulatorio suponen una de las principales causas de mortalidad en los países desarrollados. Una de las cosas que debemos tener en cuenta es que precisamente los hábitos alimentarios constituyen uno de los aspectos más relevantes a la hora de luchar contra ellas, de modo que la alimentación, hoy en día, debería constituir un […]
  • ¿Cómo elegir el destino perfecto para mis vacaciones?

    7 julio, 2015
    Por fin llegó el verano y con él… ¡¡¡las tan deseadas vacaciones!!! Nos pasamos todo el año pensando en ellas pero, cuando llega el momento de la verdad a veces no sabemos qué hacer ni dónde irnos: ¿playa o montaña?, ¿relax o aventura?, ¿con niños o sin ellos? o ¿con pareja, amigos o familia? En el post de hoy vamos […]
  • Alimentación sana y saludable en verano: smoothies

    3 julio, 2015
    Con la llegada del verano cambiamos alguno de nuestros hábitos de vida diarios, nos acostamos más tarde, no hay horarios tan estrictos…, y también cambiamos nuestra alimentación. Los platos de cuchara pasan a un segundo plano y las ensaladas, gazpachos y demás platos fríos abundan en nuestras cocinas. Hoy vamos a hablar de los smoothies, una opción muy buena y […]
  • Primer aniversario con Boiron de las Maternity Care

    27 junio, 2015
    Este es un mes muy especial para nosotras…¡¡ Hace un año que ganamos el concurso Suma Salud que organizaba BOIRON!!.  Buscaban un embajador de salud y el único requisito para poder participar era tener un blog. Nosotras llevábamos poco tiempo con el nuestro pero nos gustó mucho la idea y pensábamos que era una muy buena oportunidad para darnos a […]
  • Consejos para prevenir la diarrea del viajero

    17 junio, 2015
    Se acerca el periodo estival, y con las vacaciones llegan los viajes y las escapadas. Cada vez tenemos más interés por visitar destinos exóticos, pero estos lugares no siempre cuentan con condiciones higiénicas adecuadas, agua potable ni alimentos en adecuado estado… Esto en ocasiones se trasforma en un desagradable recuerdo del viaje. La diarrea del viajero afecta a un alto […]
  • Alimentación y cálculos en vesicula biliar

    9 junio, 2015
    La litiasis o colelitiasis se define como la presencia de cálculos en la vesícula biliar. Los hábitos dietéticos y de estilo de vida de hoy en día han producido un aumento importante de este problema de salud. Este trastorno se produce por alteraciones en el metabolismo de las sales biliares y del colesterol en la propia vesícula. En otros casos […]
  • Pasos para deshacerse de la grasa abdominal

    28 mayo, 2015
    La grasa abdominal ya no sólo es una cuestión de estética, es una cuestión de salud. La acumulación de grasa en la zona abdominal está estrechamente relacionada con el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares, de modo que cuando hablamos de cuidar el cuerpo para ganar en salud debemos tener muy presente el cuidado del abdomen. Aunque sea una zona difícil […]
  • ¿Por qué practicar pádel, el deporte de moda?

    14 mayo, 2015
    Hemos hablado muchas veces de la importancia de realizar ejercicio físico, todos sabemos que es uno de los hábitos de vida sana por excelencia. Estamos en primavera, el buen tiempo nos invita a salir a la calle y, apetece más practicar cualquier tipo de deporte, pero sobre todo, los que se realizan al aire libre. Hoy vamos a hablar de […]
  • Consejos para empezar a cuidar los pies en primavera

    11 mayo, 2015
    Ya estamos en primavera, poco a poco van subiendo las temperaturas, y qué ganas teníamos de que esto ocurriera. A todos nos gusta el buen tiempo, que brille el sol, el calorcito que nos invita a estar todo el día fuera de casa y hacer un montón de planes, pero como todo el calor tiene su lado bueno y su […]
  • ¿Sirve la homeopatía para tratar la rinitis alérgica?

    5 mayo, 2015
    La rinitis alérgica es la enfermedad alérgica más común, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunidad Clínica (SEAIC), y además es un factor de riesgo para el asma. “La prevalencia de asma en pacientes con rinitis alérgica varía entre un  10 y un 40%, por el contrario hasta el 80% de las personas con asma persistente padece rinitis alérgica.” […]
  • Alimenta tu mente

    28 abril, 2015
    La alimentación es un aspecto básico para la salud de las personas. Nuestra salud física, mental y emocional está fuertemente ligada a los alimentos que comemos. También la mente se ve beneficiada por los hábitos alimentarios que tenemos porque pese a que casi todo lo que comemos contiene nutrientes para nuestro cerebro hay algunos grupos alimentarios o alimentos concretos que […]
  • Cómo afrontar la alergia primaveral

    23 abril, 2015
    Todos deseamos ansiosos la llegada de la primavera. Comienza el buen tiempo, los días son más largos y soleados… Sin embargo, las personas que tienen alergia en esta temporada del año no la reciben de la misma forma. Desde marzo hasta octubre el aire está más cargado de granos de polen, el principal alérgeno ambiental hoy en día. El polen […]