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¿Sabías qué…?

  • ¿Cocinar con aceite de oliva o de girasol?

    27 octubre, 2015
    El aceite es un alimento esencial en una dieta sana y equilibrada. Es el alimento con mayor contenido calórico por lo que hay que restringir su uso pero nunca eliminarlo por completo. Contiene ácidos grasos esenciales para el organismo que nos ayudan a mejorar la salud. Aunque tanto el aceite de oliva como el aceite de girasol contienen esos ácidos […]
  • ¿Por qué aparece la ciática?

    21 octubre, 2015
    La ciática o lumbociática es un conjunto de síntomas entre los cuales destaca el dolor en la zona que corresponde al recorrido del nervio ciático. El dolor se localiza en la parte baja de la espalda y desciende por la extremidad inferior. En muchas ocasiones aparte del dolor el paciente siente entumecimiento, hormigueo o debilidad muscular. A veces, también, existe […]
  • 9 Beneficios de la ortodoncia

    16 octubre, 2015
    ¿Estás pensando en ponerte ortodoncia? Cada vez es más frecuente que tanto niños como adultos se sometan a un tratamiento de ortodoncia para corregir defectos en los dientes. Hoy en día nos preocupamos mucho por la estética pero una sonrisa bonita es mucho más que apariencia, también influye en tu salud. Por esto hoy te explicamos las ventajas que puedes […]
  • Qué es la apnea del sueño y cómo tratarla

    6 octubre, 2015
    La apnea del sueño es un trastorno del sueño que se caracteriza por episodios repetidos de colapso en la vía aérea superior mientras la persona está durmiendo. Como consecuencia de esto la respiración se interrumpe temporalmente (como mínimo 10 segundos) y por lo tanto se detiene el flujo de aire que se dirige hacia los pulmones. Durante estos segundos disminuyen […]
  • ¿Cómo aliviar la sensación de piernas cansadas?

    23 septiembre, 2015
    Con los cambios de temperatura, la sensación de piernas cansadas es muy habitual. Esta afección, normalmente, se debe a una mala circulación sanguínea o insuficiencia venosa que provoca hormigueos o picores en las piernas y los pies. Además de la temperatura, otros factores como el sobrepeso, los cambios hormonales o permanecer demasiado tiempo de pie agravan su sintomatología. En la […]
  • Qué es el hirsutismo y cómo tratarlo

    18 septiembre, 2015
    El hirsutismo es el crecimiento en exceso de vello en aquellas zonas en las que por cuestiones hormonales no es habitual tener. Estas zonas, en mujeres, suelen ser el labio superior, la barbilla, el cuello, las areolas, el tórax, muslos, espalda y la zona intermedia entre el ombligo y el pubis. Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar hirsutismo […]
  • Cómo practicar deporte después de las vacaciones

    10 septiembre, 2015
    Llevamos un año esperando las vacaciones, ya han llegado… y se han ido… Se acabaron los días largos, las terrazas viendo la puesta de sol, los días interminables en la playa, las cenas y barbacoas con amigos y el descontrol de horarios, comidas… Ahora toca pensar en volver a la vida diaria. En el post de hoy, y aprovechando la […]
  • ¿Cuáles son los efectos del café en la salud?

    8 septiembre, 2015
    Para muchas familias el consumo del café se ha convertido en parte de su rutina diaria. La frase: «Hasta que no me tomo un café por la mañana no soy persona», es bien conocida por todos. No hay duda de que el café tiene numerosas propiedades saludables. Es útil al iniciar una dieta de adelgazamiento puesto que aumenta el metabolismo […]
  • Pautas para saber si tienes escoliosis

    25 agosto, 2015
    La escoliosis es una afectación de la columna vertebral en la que se produce una curvatura de lado a lado de la misma. Esta curvatura puede adquirir forma de “S” o “C”. En la mayor parte de los casos se desconoce la causa de esta curvatura anormal, lo que se conoce como escoliosis idiopática. La escoliosis puede aparecer a cualquier […]
  • La homeopatía en el tratamiento de la conjuntivitis

    18 agosto, 2015
    La conjuntivitis se debe a la irritación de la conjuntiva y su principal desencadenante son las infecciones bacterianas o víricas, aunque también es muy habitual en pacientes con alergia al polen. En verano es más frecuente padecer conjuntivitis y molestias oculares debido al cloro de las piscinas, la sal del mar, la mayor sequedad en el ambiente por las altas […]
  • Olvídate de las picaduras de mosquitos este verano

    11 agosto, 2015
    El verano y el cambio en las condiciones climáticas provocan el aumento del riesgo de picaduras de insectos. En algunos estudios se indica también que la genética puede jugar un papel importante. Aún con todo, los niños constituyen uno de los grupos de mayor riesgo, del cual tenemos que estar especialmente pendientes. Pese a que en muchas ocasiones las reacciones […]
  • Cómo protegerse ante una ola de calor

    4 agosto, 2015
    Es frecuente que a lo largo del verano haya alguna ola de calor. Esos días hay personas más susceptibles de sufrir deshidrataciones como las personas mayores, los niños, personas con enfermedades crónicas y también las embarazadas. Hoy os explicamos las precauciones a tener en estos días. ¿Cómo identificar un golpe de calor?  Es importante saber identificar estas situaciones para actuar […]