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Posts tagged with ‘hábitos de salud’

  • 8 beneficios del baile para la salud

    10 marzo, 2016
    El baile es una alternativa muy buena al gimnasio, no sólo mejora nuestra salud física sino que también tiene beneficios para la salud mental. El baile, además de ayudarnos a consumir calorías, obliga a nuestro cuerpo a trabajar la coordinación de todo el cuerpo, además es importante mantener el equilibrio y seguir el ritmo. Es una actividad que se practica […]
  • Alimenta tu mente

    28 abril, 2015
    La alimentación es un aspecto básico para la salud de las personas. Nuestra salud física, mental y emocional está fuertemente ligada a los alimentos que comemos. También la mente se ve beneficiada por los hábitos alimentarios que tenemos porque pese a que casi todo lo que comemos contiene nutrientes para nuestro cerebro hay algunos grupos alimentarios o alimentos concretos que […]