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Posts tagged with ‘Consejos de salud’

  • Viajes y diarrea: consigue que nada te arruine el viaje

    20 diciembre, 2016
    ¿Quién no ha sufrido una diarrea durante un gran viaje? Por desgracia que una diarrea nos estropee un viaje es algo común y más cuando se viaja a países donde por las condiciones higiénicas y alimentarias existen más posibilidades de que esto ocurra. Por suerte, casi nunca esto supone un importante problema de salud para el viajero ni le conlleva […]
  • La miel, rica y beneficiosa para todos

    13 diciembre, 2016
    La miel es un producto natural que se obtiene de la transformación del néctar de las flores. Sus propiedades han sido estudiadas a fondo por sus múltiples beneficios. Quizá hoy en día, los medicamentos convencionales y otros productos nos hayan hecho olvidar a veces las propiedades que nos presenta el consumo de algunas sustancias naturales, como es el ejemplo de […]
  • La importancia de lavarse las manos

    8 diciembre, 2016
    Lavarse las manos con agua y jabón es un hábito que no por sencillo y cotidiano deja de ser relevante para nuestra salud. Uno de los objetivos más importantes de la OMS es concienciar a toda la población sobre la importancia del lavado de manos con su campaña “manos limpias, salvan vidas”. Las manos son el principal mecanismo de transmisión […]
  • Identifica la depresión a tiempo

    6 diciembre, 2016
      La depresión es un problema de salud frecuente hoy en día que afecta a múltiples facetas de la vida, por lo que nunca debe dejarse de lado. Situaciones de ansiedad, estrés, estado anímico decaído pueden aparentar estados normales que a veces dejamos escapar, entendiéndolos como “normales” y sin embargo a veces nos avisan de un estado depresivo incipiente. Algo […]
  • Calma el dolor de estómago

    22 noviembre, 2016
      El dolor gástrico es algo bastante común en la población. El exceso de acidez en la mucosa del estómago genera un dolor a nivel gástrico punzante, referido muchas veces como ardor, en ocasiones muy intenso y desagradable. Algunas veces, este contenido gástrico ácido sube hacia la garganta, pudiendo producir vómitos ácidos y sensación de ardor en todo el recorrido […]
  • Despídete del dolor de espalda

    15 noviembre, 2016
    ¿Quién no ha sufrido dolor de espalda? El ritmo de vida que llevamos, el estrés, la falta de ejercicio físico provocan la acumulación de factores que aumentan la probabilidad de sufrir tensión y dolor en la zona de la espalda. Por suerte podemos disponer de diversas alternativas que pueden hacernos más llevadero el dolor de espalda y sobre todo poder […]
  • Cuidado con la sal

    10 noviembre, 2016
      Está claro que la sal, debido a su contenido en sodio, es un elemento esencial en la dieta de cualquier adulto. Sin embargo, el abuso de sal en la alimentación produce efectos perjudiciales para la salud. De hecho, la sal constituye el principal enemigo de las personas que sufren hipertensión arterial. ¿Cómo conseguir reducir la cantidad de sal en […]
  • ¿Sufres dismenorrea? ¡Sigue estos consejos!

    21 octubre, 2016
    La dismenorrea o el dolor de regla lo padecen un alto porcentaje de mujeres. Dolor cólico, náuseas, vómitos, fatiga, debilidad, desmayos…, son algunos de los síntomas que caracterizan este trastorno común de la mujer y que a cada una le afecta de distinta forma. Si sufres dismenorrea y quieres disminuir las molestias puedes seguir los siguientes consejos: Colócate una manta […]
  • ¿Por qué es importante cuidar de las encías?

    18 octubre, 2016
      Cuando hablamos de salud bucodental solemos pensar en el cuidado diario de los dientes y en muchas ocasiones dejamos a un lado el cuidado de las encías. Sin embargo, quien padezca de encías sensibles o haya sufrido alguna vez una gingivitis (inflamación de las encías) sabrá que es una parte tan importante o más a la hora de tener en cuenta la […]
  • ¿Tienes adicción al móvil? ¿Cómo la controlas?

    5 octubre, 2016
    Aunque resulte curioso y sorprendente, la adicción al teléfono móvil se hace cada vez más presente en las familias. El miedo a vivir sin teléfono, a no tener cobertura allá donde vayamos, a dejarse el teléfono en casa cuando salimos, etc., se convierten en un trastorno patológico que sigue un comportamiento similar a cualquier otra adicción. La nomofobia, o adicción […]
  • ¿Sufres miopía? Conoce tus opciones

    27 septiembre, 2016
      La miopía es un defecto del ojo que produce una visión borrosa o poco clara de los objetos que están lejos. Entonces, si soy miope, ¿qué opciones tengo para convivir con ella o corregirla? Gafas: es la opción más utilizada y económica. Lentillas: las lentes de contacto han evolucionado mucho en estos años. Son mucho más confortables y su […]
  • Recomendaciones para olvidarse de los gases y las flatulencias

    22 septiembre, 2016
    El exceso de gases y flatulencias intestinales producen dolor y distención en el abdomen. Pese a que no son nocivos para la población es verdad que se trata de un problema habitual que resulta molesto en muchas ocasiones. El primer paso: cuidar la alimentación Los gases en el intestino se producen en el proceso de la digestión de los alimentos […]