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Posts tagged with ‘calidad de vida’

  • ¿Es bueno practicar Pilates si tengo dolor de espalda?

    19 abril, 2016
    El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Fortalece fundamentalmente los músculos abdominales y glúteos y la espalda. Las actividades se realizan tumbado, sentado, de rodillas o en posición […]
  • Vamos a la cama que hay que descansar…

    13 marzo, 2015
    Vivimos en un mundo en el que cada vez estamos más estresados, vamos corriendo a todos los sitios, nos gustaría que el día tuviera más de 24 horas porque no nos da tiempo a hacer todas las cosas  que tenemos pendientes. Ya desde que somos niños nos acostumbramos a este tipo de vida, no tenemos suficiente con el horario del […]