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¿Sabías qué…?

  • 6 consejos para prevenir los hongos en los pies

    13 junio, 2016
    Los pies forman parte de nuestro cuerpo pero, muchas veces, no les prestamos toda la atención que se merecen. Debemos cuidarlos al igual que el resto del cuerpo, mantenerlos limpios y secos. También es importante elegir un calzado adecuado y que permita que nuestros pies transpiren. Estamos en época de piscinas y de ducharnos en baños públicos. Los hongos son […]
  • Aftas bucales, qué son y cómo aliviarlas

    8 junio, 2016
    Las aftas bucales son unas pequeñas llagas o úlceras que aparecen en la mucosa que recubre el interior de la boca, aunque también pueden aparecer en la lengua. Estas lesiones pueden aparecer a modo de lesión única o en grupo y son muy dolorosas. Este dolor es a veces tan intenso que dificulta en cierta medida las actividades diarias, como […]
  • Los 9 cambios físicos y hormonales más relevantes de la pubertad

    31 mayo, 2016
    Se define la pubertad como un período de transición entre la infancia y la edad adulta. Podemos decir que es una etapa que englobada dentro de la adolescencia. La Organización Mundial de la Salud define  la adolescencia  entre los 10 y los 19 años. Se considera que la edad normal de la aparición de la pubertad está entre los 10 […]
  • 6 Preguntas sobre la Mutilación Genital Femenina

    25 mayo, 2016
    La mutilación genital femenina es una práctica muy común en algunos países de África o de oriente medio, y se considera internacionalmente como una violación de los derechos humanos de las mujeres. Afecta a la salud y bienestar de millones de niñas todos los años y refleja la desigualdad entre sexos. ¿Qué es? La mutilación genital femenina incluye todos los procedimientos que de […]
  • Cómo realizarse la autoexploración mamaria

    5 mayo, 2016
    Lo primero que tienes que hacer es fijar un día en el calendario para realizarla, a ser posible siempre el mismo. Lo ideal es que sea entre el quinto y el octavo día después del último día de la menstruación. Si tus ciclos son irregulares realízala siempre el mismo día. Lo primero es situarte frente al espejo, desnuda de cintura […]
  • ¿En qué consiste la vitrificación de ovocitos?

    26 abril, 2016
    La edad a la que se decide buscar un embarazo se está retrasando cada vez más por lo que con frecuencia es necesario recurrir a las técnicas de reproducción asistida para conseguirlo. La época fértil de la mujer tiene un tiempo limitado y en ocasiones cuando se acude a una unidad de reproducción los ovarios ya han dejado de ovular. […]
  • ¿Es bueno practicar Pilates si tengo dolor de espalda?

    19 abril, 2016
    El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Fortalece fundamentalmente los músculos abdominales y glúteos y la espalda. Las actividades se realizan tumbado, sentado, de rodillas o en posición […]
  • Descubre el porqué de los ronquidos

    13 abril, 2016
    El ronquido o apnea de sueño (interrupción de la respiración por más de 10 segundos) debe ser considerado como una enfermedad y no como un suceso normal en la vida de las personas.  El ronquido es una respiración ruidosa producida por la vibración de las partes blandas de la orofaringe. En todos los casos se trata de un grado mayor […]
  • 8 razones para comer más legumbres

    12 abril, 2016
    Pese a formar parte de la Dieta Mediterránea durante siglos es cierto que cada vez consumimos menos cantidad de legumbres. La falta de tiempo para cocinarlas, el abuso de comida precocinada en la que abundan los hidratos de carbono y las comidas más grasas han ido produciendo una reducción importante en aquellos platos preparados a base de legumbre. Las propiedades […]
  • 10 consejos básicos para afrontar la alergia en primavera

    7 abril, 2016
    Con la primavera  ha comenzado la época de alergias para algunos. Si bien la mayoría agradecemos las horas de luz y sol, los días más largos, el cambio en nuestro estado anímico…, otros sufren los incovenientes de la alergia al primaveral. La alergia primaveral, pese a no suponer un problema grave de salud, suele implicar una trastorno crónico para quien […]
  • Los beneficios más importantes de las aguas termales

    5 abril, 2016
    Hoy en día acudir a spas o balnearios se ha convertido en una actividad más de ocio. Acudimos un día o durante un fin de semana buscando relajación y porque nos da sensación de bienestar. Los baños termales se utilizan desde las antiguas civilizaciones por sus importantes propiedades para el organismo. ¿Qué son las aguas termales? Son aguas medicinales que […]
  • Cómo influye el tabaco en la salud bucodental

    20 marzo, 2016
    El buen estado de los dientes es muy importante porque contribuye al bienestar general. Proteger las encías y los dientes de las caries es una tarea fundamental y ante la que cada vez estamos más concienciados. Hoy, en el Día Mundial de la Salud Bucodental, recordamos que a cavidad bucal es una de las localizaciones donde más claramente se manifiestan los […]